じゃみたのブログ　ストレスフリーなしなやかライフ

マインドセット～人生は色々あって当たり前～

出来事をしっかりと受けとめよう穏やかに生きるためのマインドセットとして有用な考え方は、"良いことも悪いことも色々あって当たり前"と考えると言うことです。これから起こる出来事をコントロールできる人はいませんよね。一見...

2025.04.27

気持ち心構え

ニュートラルな気持ちは、平常心とイメージするとわかりやすいかもしれません。これから起こる出来事を受け入れることができる余裕がある状態です。もし何かのきっかけでネガティブな感情が引き起こされた時、意識的に感情をニュートラルな状態に戻...

2021.02.13

気持ち心構え

はじめまして、じゃみたです。このブログを読んでくださっているあなたは、日頃感じているストレスから解放される方法を探していませんか？おすすめの方法は、「マインドセットを変えてなりたい自分になる」ということです。 ...

2020.12.29

気持ち心構え